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“Les amis de mes amis ne sont pas toujours mes amis sur Facebook.”

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10 heures plus tôt

Karaté club Crusnes

Hello amis crusnois !

Aujourd'hui, les techniciens / kataman sont à l'honneur. Au grand plaisir de certains 😛

C'est Enzo Montarello, champion d’Europe 2016, vice champion d’Europe 2015 et 2012 et vice champion du monde 2013 (rien que ça !) qui nous fait l'honneur de nous défier !

Et c'est pas gagné 😮

Ça va occuper nos deux prochains jours ahahah

Envoyez-nous vos katas inversés !!

Bon courage à tous et faites pas trop chauffer vos cerveaux. Merci Enzo 🙏

Peace ✌️!
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3 jours plus tôt

Karaté club Crusnes

Salut les combattants !

Petite compilation de notre défi d'hier : 30 secondes d'alternance burpees / technique de karaté.

Ça fait du bien de se lâcher !!

Le challenge d'aujourd'hui est court mais attention, on veut de la qualité !
Exécuter le gyaku tsuki le plus puissant possible. Avec un Kiai qui réveillera vos voisins !

Gogogo !
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4 jours plus tôt

Karaté club Crusnes

Yo la team KCC !

Ce week-end, Alexandra nous a proposé un défi assez studieux pour faire une petite pause dans nos devoirs 😀

Challenge : Exécuter un maximum de Gyaku Tsuki avec un cahier sur la tête.
On voit tout de suite ceux qui ont l'habitude d'ouvrir un livre ...

Blague à part, merci à tous et RDV dans la journée pour un nouveau défi <3

Encore merci Alexandra, plein de victoires à toi pour la suite !
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5 jours plus tôt

Karaté club Crusnes

Bonjour amis karatékas, de Crusnes et d’ailleurs !

Aujourd’hui c’est un challenge un peu spécial que nous vous proposons ! Ce n’est autre qu’Alexandra Recchia qui nous fait l’honneur de prendre un peu de temps entre deux entraînements confinés pour défier les karatékas Crusnois.

🏅🏅🏅🏅🏅 Quintuple championne du monde dont deux médailles d’or individuelles (certains crusnois ont même eu la chance de voir ses combats à Bercy en 2012 pour son premier titre mondial), elle devait prendre l’avion avec l’équipe de France direction les championnats d’Europe malheureusement annulés pour ensuite enchaîner sur la compétition la plus importante de l’année : le TQO. Avec évidemment les JO en ligne de mire...

Ce n’est que partie remise et on souhaite à cette super combattante encore énormément de victoires sur les tatamis !

Si vous voulez garder la forme et travailler votre Karaté, Alexandra donne entre autres quelques idées d’entraînements sur sa page Instagram. N’hésitez pas à la suivre. instagram.com/alexrecchiaofficiel?igshid=pnzddv0vpg4m

Merci Alex et bon courage pour la suite !
Rendez-vous lundi matin pour les perf de nos licenciés 😃

Avec Alexandra Recchia et France Karaté
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1 semaine plus tôt

Karaté club Crusnes

#FranceKarate #AlexandraFeracci
Fin février, Alexandra Feracci s'est rendue au Japon, afin de perfectionner son #karaté au contact des légendes Rika Usami et Mie Nakayama. Retour sur une expérience intense, mais ô combien enrichissante ! 🥋 @FeracciA
➡️ bit.ly/2wVNH2g
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1 semaine plus tôt

Karaté club Crusnes

Le défi d'hier était un peu spécial.

Les Crusnois avaient à coeur de remercier, à leur façon, les personnes en première ligne.

Des petits mots, accompagnés de technique de Karaté pour simplement dire MERCI.

Merci aux soignants, aux personnels des supermarchés, aux boulangers, aux ambulanciers, aux pompiers, aux policiers, aux éboueurs, ... et tous les autres qui continuent d'assurer une activité dans le but de nous aider à passer cette crise difficile.

Un énorme KIAI à vous tous.
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1 semaine plus tôt

Karaté club Crusnes

Les Crusnois ont-ils rempli le défi lancé par la championne du monde Tiffany Fanjat ? Réponse dans cette vidéo !!

Merci à tous les participants, j'espère que vous n'êtes pas courbaturés ce matin ^^'

Le défi d'aujourd'hui : Remerciement aux soignants !
Soyez inventifs, écrivez un mot gentil dans votre main pendant un Shuto Uke, sous votre pied pendant un Mawashi ... bref remercions ensemble et à notre façon le personnel soignant en première ligne pendant cette crise.

Prenez soin de vous !
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1 semaine plus tôt

Karaté club Crusnes

Pour vous donner un peu de courage et vous permettre de remplir le défi de notre guest du jour (Tiffany Fanjat, championne du monde, excusez du peu 😎) on vous partage la compile du défi du week end !

Rappel du thème : karaté déguisé !

La bise ! (De loin toujours 😢)
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1 semaine plus tôt

Karaté club Crusnes

Salut la Team Karaté,
En ces temps confinés,
On se disait qu’il fallait bouger ses pieds !
En exclusivité mondiale, notre invitée que vous découvrez
N’est autre que Tiffany Fanjat mondialement Triple médaillée !!!
Seriez vous capable de vous y mesurer ?
Sans bien sûr oublier de tout compter !!!

A vos Geri !

PS : un énorme merci Tiffany Fanjat pour ta participation. On espère que les crusnois seront à la hauteurs ! Kiaï !
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2 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Salut les soldats crusnois !

Le niveau monte de jour en jour. Le défi d’hier a été plus que rempli !

Comme c’est le week end et qu’il fait beau, on sent que vous êtes dans un super mood.

On augmente donc encore la difficulté.

Thème du jour : Karaté déguisé ! Et contrainte supplémentaire : il faut être au moins deux sur la vidéo. Bonne chance 😆

Bises ✌️
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2 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Salut les karatékas !

Vous l’attendiez, seuls devant votre bol de chocapics ? La voilà qui tombe à pic ! La compilation des meilleurs coups de pied sautés du KCC !

Aujourd’hui nouveau défi : filmez-vous en réalisant un enchaînement d’une de vos techniques favorites sur place (2 ou 3 répétitions ça suffira 😆) !

Allez à vous de jouer et surtout amusez-vous !

Peace ✌️
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2 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Hello les guerriers !

Vous avez eu la chance d'être défiés par la championne Anne-Laure Florentin. Nous devons avouer que vous avez rempli votre mission de la plus belle des manières 😎. Ça lui fera sûrement trop plaisir !

Félicitations à vous, aucune goutte d'eau (ou autre liquide 🤓) n'est tombée au sol (enfin presque pour certains 😘).

Une belle compilation est dispo en fin de post (à regarder jusqu'à la fin !), likez, partagez au max !!

Aujourd'hui nouveau défi !!

Le thème : coup de pied sauté 🦵 ! A vous de jouer !

Encore merci Anne-Laure !
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2 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Hello les karatékas Crusnois !

J'espère que vous êtes remis des précédents challenges car les choses sérieuses commencent aujourd'hui !

L'athlète de l'équipe de France Anne-Laure Florentin nous fait l'honneur de nous donner le défi du jour !

Anne-Laure est triple championne d'Europe (2016, 2017, 2018) et devait défendre les couleurs françaises aux championnats d'Europe 2020 malheureusement annulés pour les raisons que l'on connait.

Elle est déjà venue rendre visite à Crusnes, accompagnée de Jean-Baptiste Goupil lors d'un épisode de « K'est-ce-Kiai ? » youtu.be/plYQZPepBx8

Aujourd'hui, elle vous met au défi ! Soyez à la hauteur, et la règle c'est : interdit de faire ça sur la terrasse ! (vous comprendrez :D)

Un énorme merci Anne-Laure, on te souhaite le meilleur pour la suite dans cette période compliquée pour les athlètes de haut niveau.

Oss !
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2 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Alors la Team KCC pas trop courbaturés ce matin ?

En tout cas, vous nous faites rêver jour après jour !
En plus, on a quelques apparitions surpises dans notre compil !

Aujourd'hui le thème du Défi 4 : Kiaï !

Filmez-vous en réalisant votre meilleur Kiaï, réveillez vos voisins, faites peur à vos parents, embêtez votre grand(e) frère/soeur, cassez-vous la voix !

Merci à tous et RDV demain pour la suite !
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2 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Bonjour à toute la Team ! 🖖

Hier nous avons reçu un festival de Mawashi geri ! Vous vous êtes défoulés sur le papier toilette ou sur vos frères et soeurs 🤣.

Vous avez été géniaux. En fin de post, une compilation des meilleurs moments 😍

Nouvelle journée = nouveau challenge !
Aujourd'hui, on vous met au défi de vous filmer en train de faire des pompes ... en même temps que l'un de vos parents ! On est sûrs que vous allez faire mieux que Papa ou Maman 🤣(pour les grands enfants, vous pouvez faire ça avec votre conjoint(e) 😝)

On va bien rire !

Bonne journée à tous, prenez soin de vous 💋
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3 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Hello la Team Karaté !

Tout d’abord un grand merci à tous les participants qui ont parfaitement rempli le défi numéro 1 ! Vous trouverez une compilation des meilleurs moments en fin de post.
Vous remarquerez que le problème principal c’est souvent les chiens 😂. On va solliciter la Fede pour monter une nouvelle discipline : le Doggy Karaté 🥰

Trêve de plaisanterie ! Aujourd’hui c’est défi 2 !
Le thème est simple : « Le Mawashi Geri » 🥋

Soyez créatifs, amusez-vous, mais attention : pas de mawashi sur les frères et sœurs sans contrôle absolu 😁 n’en profitez pas 😝

Envoyez vos vidéos en MP ou postez les directement sur Facebook. C’est comme vous voulez ☺️.

Bonne journée à tous et comme d’hab : big up aux personnes en première ligne de cette crise 🙏
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3 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

On est en train de recevoir pas mal de vidéos de karatékas par messages privés. Y a du lourd 😂.

Promis on vous prépare une compilation pour demain 😍

Ceux qui n’ont pas encore osé : on vous attend par MP !!

🔥🔥🔥
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3 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Hello la team Karaté !

En cette période difficile, nous souhaitons apporter un peu de bonne humeur à nos licenciés crusnois mais également à nos amis karatekas de tout horizon. ✌️

Pour cela, nous vous proposons une série de défis que nous publierons quotidiennement pendant ce confinement et ça commence ... maintenant ! 👊

Une fois n’est pas coutume, les Kataman sont à l’honneur ☺️ Que vous soyez compétiteur ou ceinture blanche et souhaitiez préparer votre passage, le premier Kata reste la base pour travailler ses positions et son rythme.

Le défi : filmez-vous en train d’exécuter Taikyoku Shodan ! Que vous soyez dans votre salon, dans votre chambre ou sur votre balcon, débrouillez-vous pour vous adapter à l’environnement. Promis, c’est juste pour s’amuser, donc soyez originaux, drôles et créatifs ! 🥋

Partagez vos vidéos sur Facebook en répondant à ce post ou en nous mentionnant pour qu’on puisse vous suivre 🤓.

Bon courage à tous, la famille Karaté reste unie quoi qu’il arrive et surtout : un énorme Kiai aux personnes qui sont en première ligne pendant cette crise.

La bise !!
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3 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Courage à tous...
15 jours de discipline et on repart au Dojo ! 💪
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4 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Madame, Monsieur,
Les dernières directives gouvernementales interdisent à présent tous les rassemblements de plus de 100 personnes.

En raison de cette mesure, la ligue régionale Grand Est de karaté et disciplines associées est contrainte d'annuler tous les événements prévus le dimanche 22 mars 2020 au centre des sports de Pont à Mousson, à savoir, le championnat régional Kata Minimes, Cadets, Juniors et Seniors, l'open régional kata Pupilles et Benjamins et les championnats régionaux vétérans kata /combat.

Toutes ces manifestations sont sélectives pour un championnat ou une coupe de France. A ce jour, et dans le cas où le championnat national serait maintenu, nous ne connaissons pas les conditions fédérales de qualification des compétiteurs en l'absence du championnat régional.

Nous vous transmettrons ces informations dès que nous en aurons connaissance.

Vous remerciant de votre compréhension,

Cordialement,
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4 semaines plus tôt

Karaté club Crusnes

Bonjour à tous,

Les circonstances actuelles poussent le club à prendre ses responsabilités.

Par mesure de précaution, le comité et les entraîneurs ont conjointement pris la décision d’annuler TOUS (enfants et adultes) les prochains entraînements jusqu’au 22 mars (date de la prochaine compétition). Nous souhaitons éviter à nos proches les plus sensibles des risques de contamination non nécessaires.

Nous donnons donc rendez-vous aux compétiteurs sélectionnés à Pont-à-Mousson pour les championnats Grand Est si ceux-ci sont maintenus.

Nous publierons d’autres communiqués dans les prochains jours si la situation évolue.

Merci à tous pour votre compréhension 👊
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1 mois plus tôt

Karaté club Crusnes
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1 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Nous vous prions de bien vouloir nous excuser pour l'annulation de ce stage, l'expert n'a pu honorer sa présence Merci de votre compréhension. ... Voir plusVoir moins

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1 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

RÉSULTATS DE L’OPEN RÉGIONAL GRAND EST COMBATS PUPILLES -BENJAMINS

PUPILLES :
COLJA Meryam 5ème

BENJAMINS :
KNAROV Maxence 1er
VALDENAIRE Sarah 3ème
MARINONI Kylian 5ème

RÉSULTATS CHAMPIONNAT GRAND EST COMBATS MINIMES-CADETS-JUNIORS-SENIORS

MINIMES :
MARINONI Enzo 3ème
LAMBOT Gaspard 3ème
NEUENS SALICE Chloé 5ème

CADETS :
ROUSSET Matteo 3ème
STRUB Jade 3ème
LAMBOT Basile 7ème

JUNIORS :
VIDON Hugo 1er
BELLOCCO Alessio 1er
DJENANE Sami 7ème
MULLER Laurine 7ème

SÉNIORS :
TRINCLET Nathalie 2ème
VIDON Johan 3ème
ROUSSET Frédéric 5ème

FÉLICITATIONS À TOUS 👏👏👊👊
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1 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Nos médaillés de la coupe de Lorraine Honneur Enfants 👊👊👏 ... Voir plusVoir moins

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2 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Résultats de la coupe de Lorraine Honneur Enfants du samedi 22 février 2020:

Kata :

Aymeric COLJA 1er
Kylian MARINONI 1er
Alix LE LEZ 3ème
Meryam COLJA 3ème
Marius BOLLMANN 5ème

Combat

Meryam COLJA 1ère
Sarah VALDENAIRE 1ère
Dorian MARINONI 1er
Aymeric COLJA 1er
Marius BOLLMANN 2ème
Alix LE LEZ 2ème
Kylian MARINONI 3ème
Kayliah DA SILVA 5ème
Arthur GIORGIANTONIO 7ème

Les 1ers et 2èmes des catégories Pupilles et Benjamins sont qualifiés pour la coupe de France
Bravo à tous

Résultats du championnat de Lorraine kumite pour les Minimes Cadets Juniors et Seniors du dimanche 23 février 2020:

Minime :

Enzo MARINONI 1er
Chloé NEUENS SALICE 2ème
Gaspard LAMBOT 2ème

Cadet :
Sabrina SCHMITT 2ème
Jade STRUB 3ème
Matteo ROUSSET 5ème
Luca STRUB 5ème
Basile LAMBOT 7ème

Junior :
Hugo VIDON 1er
Alessio BELLOCCO 2ème
Sami DJENANE 3ème

Senior :
Johan VIDON 1er
Nathalie TRINCLET 3ème

Bravo à tous ! Le travail continue

Seuls les 8 premiers de chaque catégorie sont qualifiés pour le championnat Grand Est.
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2 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Nos médaillés de la Coupe de Lorraine Élite Kata-Kumité
et du Championnat de Lorraine Kata
👏👊👊
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2 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

RÉSULTATS DE LA COUPE DE LORRAINE ÉLITE KATA ET KUMITÉ POUSSINS PUPILLES BENJAMINS

KATA :
LANA WITTMANN 3 ÈME
AYMERIC COLJA 5 ÈME
JULIAN WOJCIECHOWSKI 1 ER
DAPHNE WITTMANN 2 ÈME

KUMITÉ :
LOUANE WITTMANN 2 ÈME
LANA WITTMANN 3 ÈME
ALIX LE LEZ 3 ÈME
AYMERIC COLJA 3 ÈME
DORIAN MARINONI 3 ÈME
SARAH VALDENAIRE 3 ÈME
MARIUS BOLLMANN 5 ÈME
NATHAEL BRUCH 7 ÈME
MAXENCE KNAROV 1 ER
KYLIAN MARINONI 3 ÈME
DAPHNÉE WITTMANN 2 ÈME
MERYAM COLJA 3ÈME

Qualification en kata pour les poussins-pupilles-benjamins
Les 4 médaillés Pupilles et Benjamins sont sélectionnés pour la Coupe de France.Tous les autres participants poussins, pupilles et benjamins (sauf les4 premiers) sont sélectionnés pour la coupe de Lorraine Honneur kata du 22/02/19

Qualification en kumité pour les pupilles - benjamins
Les 2 premiers benjamins dans chaque catégorie de poids, sont sélectionnés pour la Coupe de France Benjamins.
les 2 premiers Pupilles dans chaque catégorie de poids, sont sélectionnés pour la Coupe de France Pupilles.
Les autres participants (sauf les finalistes poussins) sont sélectionnés pour la Coupe de Lorraine Honneur combat le 22 février 2020.

RÉSULTATS CHAMPIONNAT DE LORRAINE KATA MINIMES CADETS JUNIORS

SABRINA SCHMITT 3 ÈME
DANIELE BIASI 3 ÈME
ENZO MARINONI 3 ÈME

Les 8premiers de chaque catégorie des M/C/J/S sont sélectionnés pour le championnat régional Grand Est du 22/03/20

FÉLICITATIONS À TOUS
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3 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Etudiants des académies de Nancy-Metz, Reims et Strasbourg, venez participer au championnat régional Universitaire le 13 février 2020 à la fac du sport de Nancy.
Inscriptions jusqu'au 23 janvier maxi !
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3 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Bien que cette période soit difficile pour les karatékas Crusnois, ils continuent d'avancer et de se battre.

Un grand bravo à Jonathan Guglielmi qui a validé sa 4ème DAN hier à Pont-à-Mousson. Cela vient récompenser des heures et des heures de travail acharné.

Félicitations Jo !
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3 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Comme nous, vous faisiez tous partie de la vie de Raffi.
Famille, amis, vous étiez là, jusqu'à son départ.

Nous tenons à vous remercier pour nous avoir adressé tant d'attentions, qu'il s'agisse de vos fleurs, vos cartes ou simplement vos gestes délicats et votre écoute.

Nous voulons sincèrement vous dire MERCI pour le vibrant hommage que vous avez su lui rendre.

Avec toute notre affection.
Jonathan, Lucie et leurs proches
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3 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Malheureusement, même les plus grands guerriers partent trop vite.

C’est avec une immense tristesse que nous vous faisons part du décès de Raffaele Perfetto, survenu au matin du 1er janvier 2020.

Vous pourrez vous recueillir à la salle mortuaire Cantebonne (3, Rue des Déportés à Villerupt - salon Iris) à partir de cet après midi.

Une cérémonie civile aura lieu lundi 6 janvier à 10h à la salle des fêtes de Crusnes - 3, Quatrième Avenue.
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4 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Le Karaté club de Crusnes vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année !

Que la hotte du père Noël soit remplie de kimonos et de ceintures.

Et que cette année à venir vous offre médailles et nouveaux grades.

Kiaï !!
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4 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Attention le Père Noël passera à 19h dans l ancienne salle (préau école Crusnes cités) !! ... Voir plusVoir moins

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4 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Nos médaillés 🙂 👊👏 ... Voir plusVoir moins

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4 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

RÉSULTATS COUPE ET CHAMPIONNAT DE MEURTHE ET MOSELLE KATA ET KUMITÉ
15 DÉCEMBRE 2019

Poussins :
ALIX LE LEZ KUMITE 3EME KATA 3EME
AIMERIC COLJA KUMITE 1ER KATA 3EME
LANA WITTMANN KUMITE 3EME KATA 2EME
LOUANE WITTMANN KUMITE 1ERE KATA 1ÈRE

Pupilles:
ARTHUR GIORGIANTONIO KUMITE 5EME KATA 5EME
AXEL NEGRIN KUMITE 5EME
DAPHNE WITTMANN KUMITE 1ERE KATA 5EME
LINA PICHA KUMITE 2EME
MERYAM COLJA KUMITE 2EME

Benjamins :
NATHAEL BRUCH KUMITE 5EME
KNAROV MAXENCE KUMITE 1ER
MARINONI KYLIAN KUMITE 3EME KATA 2EME
SARAH VALDENAIRE KUMITE 3EME KATA 7EME
JULIAN WOJCIECHOWSKI KATA 1ER
MARIUS BOLLMANN KATA 3EME

Minimes :
GASPARD LAMBOT KUMITE 3EME
ESTEBAN NEGRIN KUMITE 5EME KATA 5EME
ENZO MARINONI KUMITE 1ER KATA 2EME
JANA KACI KUMITE 1ERE
CHLOE NEUENS SALICE KUMITE 3EME

Cadets :
LUCA STRUB KUMITE 2EME
MATTEO ROUSSET KUMITE 2EME
SABRINA SCHMITT KUMITE 1ERE KATA 1ÈRE
JADE STRUB KUMITE 3EME

Juniors :
HUGO VIDON KUMITE 3EME
DANIELE BIASI KUMITE 1ER KATA 2EME
SAMI DJENANE KUMITE 2EME
ALESSIO BELLOCCO KUMITE 1ER

Seniors :
JOHAN VIDON KUMITE 1ER
FREDERIC ROUSSET KUMITE 2EME
NATHALIE TRINCLET KUMITE 3EME
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4 mois plus tôt

Karaté club Crusnes
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4 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Attention le Père Noël passera à 19h dans l ancienne salle (préau école Crusnes cités) !! ... Voir plusVoir moins

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5 mois plus tôt

Karaté club Crusnes
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5 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Et voilà ça se termine 😜 ... Voir plusVoir moins

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5 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Moment détente ✌️👌 ... Voir plusVoir moins

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5 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

Excellentes ces pâtes 😍 merci à tous ... Voir plusVoir moins

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5 mois plus tôt

Karaté club Crusnes

C parti !! ... Voir plusVoir moins

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Créé par @LauFischer7, l'association @Fight4Dignity_ met le #karate au cœur de son projet associatif. 🥋
Découvrez en plus sur les actions mises en place par cette dernière, au sein de laquelle @AL_Florentin1 et @Soso_Bouderbane font partie des ambassadrices. 🤝

Grosse annonce 🚀 !
Demain soir c’est notre Barbecue de fin d’année. On va profiter de l’occasion pour taper du #BottleCapChallenge. On vous publiera les perles au fil de la soirée 🍻

On pense très fort à notre petit @belcockx qui, le connaissant, doit avoir oublié que les résultats du Bac c’était ce matin tellement il est pas stressé !

#baccalauréat2019

Petite question à tous les licenciés @ffkarate :
Y a-t-il des personnes qui ont réussi à avoir des places pour les JO de Karaté à Tokyo ? via le site @AgenceEventeam ? Rien de mon côté et tout est épuisé 😥

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